4 урока
Формат: онлайн
Старт сразу после оплаты
Мини-курс
Первые шаги в восстановлении мамы после родов
Обязательные практики для начала восстановления после родов, чтобы убрать диастаз и вернуть органы на место
Кристина
Нефедова
Автор курса
00 : 00 : 00 : 00
дни
часы
минуты
секунды
Специальное предложение
Для кого?
Висит живот
Болит поясница
Диастаз
1
2
3
Восстановление
после родов
Болезненные месячные
Стрессовое недержание мочи
4
5
6
Приходите обязательно, если
Вы готовитесь к материнству


  • И хотите максимально подготовить свой организм к беременности и родам
  • Беспокоитесь, что организму сложно будет выдержать подобную нагрузку
  • Хотите дать все самое лучшее малышу и быть уверенной в своем теле и организме
  • Опасаетесь, что испортится фигура
  • Расходы на врачей занимают большую долю в семейном бюджете
  • Боитесь сложных и болезненных родов
Вы стали мамой

  • Хотите вернуть плоский живот и восстановить женское здоровье
  • Ваше тело 9 месяцев готовилось к родам и менялось. Даже если чувствуете себя хорошо, ваше тело НУЖДАЕТСЯ в восстановлении
  • Торчит и не уходит живот
  • Упражнения не помогают. Кажется, что ничего не работает
  • Диастаз и слабые мышцы живота
  • Нет сексуального желания. Отсутствие приятных ощущений во время секса. Ничего не хочется
Вы решаете проблемы со здоровьем

  • Мама вы или еще нет, но с организмом что-то не то, и сейчас очень нужно найти наконец-то решение своей проблемы
  • У вас проблемы с женским здоровьем. Вы проходите бесконечные обследования, долго лечитесь, пьете лекарства. Обследования и лечение кажутся бесконечными
  • У вас болезненные месячные
  • Боли и дискомфорт в тазу и лобковой области
  • И другие проблемы, такие как подтекание мочи, геморрой, раскрытая половая щель, пукающие звуки попадающего воздуха во влагалище
Что вы узнаете на курсе
В этом курсе собрана основа, которую важно знать КАЖДОЙ женщине
Как мягко подготовиться к работе с тазовым дном и избавиться от менструальных болей.
Как уменьшить внутрибрюшное давление, убрать живот, избавиться от газообразования
Как безопасно прийти в форму после родов и решить проблему диастаза, научиться его контролировать
Как подключить мышцы тазового дна к основным тренировкам для того, чтобы быстро восстановиться после родов и заниматься безопасно для своего здоровья
Как проходят занятия
Оплачиваете курс
Заходите на платформу
Изучаете занятие
Занимаетесь
После оплаты курса на указанный email вам придет доступ (логин + пароль) и инструкция для входа
Все уроки собраны на платформе их можно просматривать в любое время. Доступ к курсу сохраняется 6 месяцев с момента покупки.
К каждому уроку доступно видео, теоретическая часть, дополнительные материалы, которые можно скачать на телефон
К каждой тренировке дана инструкция для выполнения, а также план тренировок на ближайшие пару недель. Рекомендуем вам следовать плану, чтобы достичь результатов
Ограниченное предложение
Дни
Часы
Минуты
Секунды